ΑΣΚΗΣΗ – My Shiny World

“Μαραθώνια” ενέργεια!

Με αφορμή τον κλασσικό Μαραθώνιο της Αθήνας που θα γίνει σε λιγότερο από δύο εβδομάδες και που αποτελεί θεσμό για[…]

Η εμπειρία μας στον πρώτο αγώνα Ironman της Αναστασίας ήταν μοναδική και μας έμαθε πολλά!

Πριν λίγες μέρες ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξέδωσε τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες που αφορούν τη σωματική άσκηση στον γενικό[…]

«-Και για πες, γιατί τρέχεις;-Γιατί έτσι-Τι έτσι? Δεν ξέρεις γιατί τρέχεις?-Όχι-Τότε γιατί το κάνεις?-ΓΙΑΤΙ ΕΤΣΙ» Αυτός ήταν ένας διάλογος με[…]

Ενάμιση μήνα μου πήρε από εκείνη τη μέρα για να μπορέσω να καταγράψω τις σκέψεις και τα συναισθήματα μου. Πολύς[…]