MY SHINY WORLD
Καλωσήρθες στον λαμπερό κόσμο μου!
…έναν κόσμο γεμάτο με εμπειρίες, πληροφορίες, συμβουλές, που μπορούν να σου αλλάξουν την καθημερινότητα, όπως άλλαξαν τη δική μου!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΜΕΝΑ
Είμαι η Ελένη Φωτοπούλου, είμαι φαρμακοποιός με μεταπτυχιακό στην εφαρμοσμένη Διαιτολογία, στην κατεύθυνση της Κλινικής διατροφής.
Είμαι επίσης η Ελένη, η αδερφή της Σαββούλας, η φίλη του Βασίλη, της Σεμίνας, της Γεωργίας και πολλών ακόμη, η μαθήτρια yoga της Ξανθίππης και δρομέας στο L-Crew.
Είμαι η Ελένη που της αρέσουν τα βιβλία, οι φωτογραφίες, τα ταξίδια, τα φαγητά, οι ώρες ησυχίας στη φύση, η υγεία του σώματος και του μυαλού και πολλά πράγματα ακόμα που ξεχνάω ή θα ανακαλύψω στο μέλλον.
Είμαι η Ελένη που της αρέσει να μοιράζεται ό,τι της δημιουργεί περιέργεια, εντύπωση, προβληματισμό και ό,τι την κάνει να αλλάζει.
ΝΕΑ
- Μουσεία στο κέντρο της Αθήνας
Όταν κάποιος σκέφτεται «μουσεία στην Αθήνα», σίγουρα τα δύο πρώτα που έρχονται στο μυαλό είναι […] - Βότανα «του χειμώνα»
Η θεραπευτική χρήση των βοτάνων είναι γνωστή εδώ και χιλιάδες χρόνια και μάλιστα τα βότανα […] - Όλα θα γίνουν… με ΥΠΟΜΟΝΗ !
Διαβάζοντας το βιβλίο του Wayne W. Dyer «Η σοφία των αιώνων», στάθηκα με πολλή σκέψη […] - Το μεγαλείο της ΣΑΛΑΤΑΣ
Πήγα στο σπίτι της στις γιορτές και με τάισε λιπαρά και υδατάνθρακα. Ναι, Η ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ. […] - Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την άσκηση και την καθιστική ζωή
Πριν λίγες μέρες ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξέδωσε τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες που αφορούν […] - Μαγειρική; Παιδιά; Μαθηματικά; What?
Έχω πολλούς μικρούς φίλους και απ’ τα αγαπημένα μας είναι το φαγητό, αλλά και η […] - Κηραλοιφή η «θαυματουργή»
Πασίγνωστη από την εποχή των γιαγιάδων μας, υπήρχε σε όλα τα σπίτια (λόγω της εύκολης […] - Πώς να περάσεις τη μέρα σου με μια διατροφολόγο: 4 υπέροχες και γρήγορες συνταγές
Σε αυτό το κείμενο γράφουν 2 άτομα: με μαύρο η Αναστασία, με ροζ η Ελένη. […] - Πρώτες Βοήθειες. Η επιστήμη πίσω από τα χέρια
Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει κάποιος να φεύγει από τη ζωή αιφνίδια; Κάποιοι έχουμε […] - Καλημέρα!
Καλημέρα: Λέξη σύνθετη, καλή+ημέρα. Σημαίνει ακριβώς αυτό που υπονοεί, όπως όλες οι ελληνικές λέξεις και […] - «Σπίτι μου… σπιτάκι μου» φάση 2. Οι συμβουλές της διατροφολόγου
Χειμωνιάζει… Η μέρα έτσι κι αλλιώς είναι μικρότερη και μας καλεί να μείνουμε περισσότερο στο […] - Βιβλία για λίγο έξτρα κίνητρο
Τις μέρες που η διάθεση δεν είναι τόσο καλή, τις μέρες που «με παίρνει από […] - 4 συμπληρώματα διατροφής που υπάρχουν πάντα στο ντουλάπι μου
Μια πλήρης και ισορροπημένη διατροφή σημαίνει διατροφή χωρίς ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά, […] - Βιταμίνη C: ο «super star» των βιταμινών
Σαν παιδί έχω κάνει πολλές διαπραγματεύσεις για να πιώ ή να μην πιώ την πορτοκαλάδα […] - Ταξίδι στο βουνό των Θεών
Όλα ξεκίνησαν όταν αποφάσισα ότι χρειάζομαι ένα τετραήμερο διακοπών στη θάλασσα, αγκαλιά με ένα βιβλίο, […] - Νηστίσιμη (ή vegan) ομελέτα
Είναι εύκολη, νόστιμη, θρεπτική και γίνεται με υλικά που συνήθως υπάρχουν στο σπίτι! Υλικά:4 κ.σ. […]
